LOGOTERAPIA

Sens życia, dążenie do celu w życiu, sens swojej kariery — to zagadnienia, które wcześniej czy później dopadają każdego człowieka, gdyż należą do grupy zagadnień, które określa się, jako problemy natury noetycznej, czyli prawdziwie ludzkiej – takiej, które charakteryzuje tylko nasz gatunek homo sapiens.  A czy może pomimo osiągnięć profesjonalnych czujesz pustkę, zniechęcenie, pokonywanie trudności zaczyna być dla ciebie wyzwaniem czy też doświadczasz objawów wypalenia zawodowego? Jeżeli tak, to logoterapia, której autorem jest dr Victor Frankl i metody logoterapii – mogą być rozwiązaniem, którego szukasz.

 Co to jest logoterapia?

Logoterapia, inaczej III Wiedeński Kierunek Psychoterapii, to unikalna forma psychoterapii zapoczątkowana przez psychiatrę i neurologa, dr. Victora Frankla. Klasyfikowana jest ona do nurtu określanego mianem psychologia egzystencjalna. Kładzie ona nacisk na odkrycie i zrozumienie indywidualnej misji życiowej, co jest kluczem do radzenia sobie z trudnościami i cierpieniem. Współczesnym kontynuatorem myśli Frankla jest prof. Kazimierz Popielski, który wprowadził logoterapię do psychologii polskiej, rozwijając koncepcje noetycznego wymiaru osobowości oraz noo-psychosomatyki.

Jak logoterapia może Ci pomóc?

Logoterapia, skoncentrowana na przyszłości, pomaga w odnajdywaniu sensu w obliczu trudności, takich jak cierpienie, poczucie winy, lęk egzystencjalny, depresja czy lęk przed śmiercią. Pokazuje, że nawet w najcięższych chwilach zawsze masz wybór. Logoterapia może być też pomocna dla liderów biznesu, menedżerów i przedsiębiorców, pomagając im odnaleźć poczucie celu i sensu, nawet w najbardziej skomplikowanych sytuacjach zawodowych. Podczas gdy doświadczamy wyzwań i problemów, których źródło jest w nas samych, pomimo nawet realnych czy pozornych sukcesów odnoszonych w świecie zewnętrznym, w trakcie naszej pracy dotykamy ważnych i głębokich tematów, takich jak wartości, hierarchia tych wartości w życiu. I jest to zawsze niezwykłe doświadczenie, gdy uświadamiamy sobie, jak bardzo te wartości, nawet nieuświadomione, wpływają na podejmowane przez nas decyzje i działania, lub też na dyskomfort, który czujemy gdzieś w naszym wnętrzu, często nawet nie umiejąc go nazwać czy identyfikować.

Jak przebiega sesja logoterapii?

Podczas pierwszej sesji logoterapii, będziesz miał okazję opowiedzieć o swoim doświadczeniu i tym, co Cię aktualnie nurtuje. Razem poszukamy odpowiedzi na pytania o Twoje kluczowe wartości i cele. Następnie, skupimy się na planowaniu konkretnych działań, które pomogą Ci te cele zrealizować, zarówno w sferze zawodowej, jak i prywatnej.

Czy logoterapia jest dla Ciebie?

Jesteś liderem, menedżerem lub przedsiębiorcą? Pamiętaj, że przede wszystkim jesteś człowiekiem i tak, jak każdy człowiek poszukujesz głębszego zrozumienia siebie, pragniesz odnaleźć sens życia i  swojego działania, radzić sobie z wyzwaniami z większą pewnością siebie. Logoterapia to forma terapii współpracy czy nawet filozofii życia, która  jest w stanie przynieść korzyści każdemu, niezależnie od wieku, płci, wyznania czy doświadczeń życiowych. Każde życie ma swoje znaczenie, a Twoje jest niezwykle cenne.